Training & Trainers
Ulteriori articoli
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Le ottime ragioni per cui è meglio imparare a nuotare (bene)
Alcune considerazioni del perché imparare a nuotare è fondamentale sia in chiave agonistica, ma soprattutto per la sicurezza di qualsiasi individuo: un assist a tutte le piscine che sanno interpretare al meglio questo servizio Il nuoto è fondamentale non solo e non tanto per essere atleti financo campioni del futuro, ma perché aiuta a salvare […] Leggi tutto
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Longevità “allenabile” nel Longevity Club londinese
Gli over 50 sono decisamente il target cui guardare: ma mentre se ne parla senza offrire qualcosa di veramente specifico, in UK c’è chi si muove con idee chiare, facendo nascere i primi club dedicati a questa categoria Non ci vuole la sfera di cristallo per capire che nelle società occidentali gli Over 50-60 rappresentano […] Leggi tutto
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Compensi milionari per i top swimming coaches Aussie?
Per le ambizioni del nuoto australiano a nove anni dall’Olimpiade di Brisbane 2032, c’è chi chiede che in top coach aussie vengano pagati profumatamente. Le grandi differenze di cultura sportiva fra Australia e Italia (Europa inclusa) Non sarà certo consolatorio per i grandi o meno noti allenatori italiani – di ogni disciplina – che nell’ultimo […] Leggi tutto
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La forma fisica, l’allenamento e il benessere mentale
La mente può molto e non possiamo essere veramente in forma se non agiamo per migliorare fisicamente e mentalmente, attraverso un esercizio fisico mirato. Lo spiega molto bene un contributo di IDEA Health & Fitness Dalla credibile Associazione americana un nuovo interessante contributo che spiega perché è importante considerare come una priorità la forma e […] Leggi tutto
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Più Aquafitness e Wellbeing nel 2023
Un articolo dagli USA su come interpretare al meglio una maggior propensione all’esercizio fisico nel 2023, valutando il contesto acquatico, la corretta interpretazione dei movimenti e tutti i benefici derivanti Come già accaduto in passato, attingiamo dal blog della trainer americana Christine Alexander, https://waterfitnesslessonsblog.com/ , un articolo che spiega come riprendere l’attività fisica, lasciate alle […] Leggi tutto
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Allenamento ideale in menopausa
Da IDEA, una sintetica disamina sugli effetti dell’esercizio fisico in questa fase di cambiamento per la donna che, dall’allenamento, può trarre sicuri benefici, privilegiando il training “combinato” a quello aerobico IDEA Health & Fitness Association è una fonte di aggiornamenti, approfondimenti e consigli tecnici per chi si allena o è impegnato come professionista in palestra. […] Leggi tutto
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La mattina è ideale per allenarsi
Un nuovo contributo recuperato da IDEA suggerisce la mattinata come parte della giornata ottimale per dedicarsi all’esercizio fisico, scelta che però deve fari i conti con gli impegni quotidiani Per molti sono argomenti noti, ma tanti possono prendere in esame cosa suggerisca IDEA Health & Fitness Association, per studiare proposte incentivanti per i propri clienti […] Leggi tutto
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ANIF – Sedentarietà e costi sociali
In Italia (e in altri paesi) sottovalutiamo un grande problema, non solo per la salute dei cittadini, ma soprattutto per i costi sanitari che il sistema, da tempo, non riesce più a reggere ANIF non è solo un riferimento associativo ed istituzionale per le società e i centri sportivi, ma è anche una guida nelle […] Leggi tutto
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L’importanza dell’allenamento per essere più longevi
Uno studio americano conferma quanto sia fondamentale il rafforzamento muscolare per avere un’aspettativa di vita più lunga e prevenire patologie serie L’americana IDEA Health & Fitness Association, oltre a garantire alti standard formativi per i professionisti del fitness, è una fonte di informazioni e notizia inesauribile. L’ultima in ordine di pubblicazione sul proprio web site […] Leggi tutto
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Over 65 e le grandi differenze nelle capacità funzionali
Dal Functional Aging Institute-FAI e da un eccellente articolo di IDEA alcune indicazioni tecniche e pratiche per ottimizzare i programmi per la popolazione anziana Da tempo dedichiamo articoli ed approfondimenti alla categoria di popolazione che, più di tutte le altre, dominerà nei prossimi anni in particolare in Italia: gli azioni. La popolazione delle società occidentali […] Leggi tutto
