LE APP E IL BENESSERE PERSONALE, ANDANDO OLTRE L’ATTIVITÀ FISICA E LO SPORT

Sono sempre di più le persone che integrano l’attività fisica in palestra con servizi di allenamento digitali: gli ambiti in cui le app e i servizi online aiutano a raggiungere il vero benessere

da comunicato stampa Gympass del 28 marzo 2022

Nello scenario post-Covid, in tanti hanno scelto di integrare l’allenamento nelle strutture sportive con servizi online come app o abbonamenti digitali. Gli effetti sono positivi, avvicinando sempre più persone al movimento, rendendolo possibile in qualsiasi momento e luogo.

*Allenamento e benessere in epoca digitalizzazione – ph Subiyanto da Pexels*

Ma l’attività fisica non è l’unico elemento a cui prestare attenzione per condurre una vita sana e serena. Secondo Gympass, la più grande piattaforma di corporate wellbeing al mondo, sono ben 8 le dimensioni di cui prendersi cura per raggiungere il benessere di corpo e mente: alimentazione, fitness, sonno, salute mentale, pianificazione finanziaria, meditazione, sollievo dallo stress e sostegno in caso di dipendenze.

Gympass mette a disposizione dei propri utenti un’offerta che comprende oltre 30 app per la salute, il fitness e il benessere:

App e sonno perchè sia un benessere profondo – ph Andrea Piacquadio da Pexels

Sonno – Calm è “l’app più felice del mondo”: lo dice uno studio condotto su 200.000 utenti iPhone. Dedicata a sonno, meditazione e rilassamento con oltre 100 Sleep Stories, una collezione di Sleep Music rilassante e masterclass tenute da esperti di fama mondiale.

Salute mentale – iFeel: per migliorare il benessere emotivo in 1 minuto al giorno. Permette di tracciare il proprio umore, ricevere consigli personalizzati e, in caso di necessità, avviare un percorso di terapia online con psicologi specializzati e certificati. Una “stanza virtuale” privata e confidenziale su misura per dialogare con uno psicologo.

Finanza personale – Mobills: app dedicata alla finanza personale, pensata per gestire tutte le dimensioni finanziarie legate al proprio budget. Fra le funzioni: controllare i propri conti, carte, entrate/uscite e situazione finanziaria.

Meditazione: Meditopia: oltre 1.000 meditazioni profonde, afferenti all’ intera gamma delle esperienze umane: relazioni, aspettative, accettazione, solitudine, percezione del corpo, sessualità, scopo della vita e sensazione di inadeguatezza.

Alimentazione – Nootric: l’unica app che offre piani alimentari personalizzati realizzati da veri nutrizionisti e oltre 1.000 ricette sane e semplici.