redazione
Una ricerca dell’International Longevity Centre UK evidenzia come per gli atleti di alto livello l’aspettativa di vita sia migliore e vari secondo lo sport praticato, con qualche eccezione se non viene tutelata la salute dell’atleta
Gianluca Scazzosi è l’autore del libro “Cinquanta per sempre” in vendita da metà aprile scorso. Oltre che consulente della fitness industry fra i più affermati in Italia e nel mondo, in materia ageing e longevità possiamo considerare Scazzosi uno fra i più competenti, non solo per il libro di recente pubblicazione, ma anche come riferimento della rubrica 50 Plus da lui curata su HA Wellbeing e su wbox.
Una sua indicazione social ci introduce ad uno studio di estremo interesse che indica le ragioni della longevità introducendo alcuni aspetti ed evidenze che forse non saremmo in grado di prevedere o conoscere.
Questo il suo commento introduttivo alla ricerca dell’International Longevity Centre (ILC). Noi, senza limitarci a quanto propone Scazzosi su Facebook, andiamo un po’ oltre e pubblichiamo uno stralcio del commento alla ricerca pubblicato da https://ilcuk.org.uk, appunto, ILC, ritenendo questo studio veramente interessante.
Che i ciclisti possano non sempre vivere più a lungo della media e, come commenta una delle slide della ricerca, avere gli stessi problemi di salute che hanno i cavalli da corsa, induce a concludere che l’agonismo esasperato, probabilmente reso ancora più estremo da pratiche non sempre lecite, possa ovviamente ridurre la longevità dell’atleta o la sua salute con il passare degli anni. Devono prevalere sempre salute e sicurezza dell’atleta: così come accade per i nuotatori, i campioni di atletica leggera o di sport indoor l’aspettativa di vita si allunga anche di 4 o 5 anni.
Lo sport in assoluto fa bene e “allunga la vita (in salute)”: questo è il messaggio educativo da diffondere nella popolazione, traendo anche spunto da quello che emerge sugli atleti di alto livello.
Ma partiamo dal commento social di Scazzosi e, a seguire, potete leggere il testo dell’ILC.
Ti sei mai chiesto se gli atleti d’élite vivono davvero più a lungo del resto della popolazione? Alcuni sport sono più vantaggiosi per la longevità rispetto ad altri? I nuotatori vivono più a lungo dei velocisti? Ti aspetteresti che i ciclisti d’élite godano di una vita più lunga rispetto ai pugili?
Leggi questa straordinaria ricerca appena pubblicata dall’ International Longevity Centre.
registrati qui e scarica la ricerca http://ow.ly/Zhg550NmQJH
Vivi in salute, Vivi più a lungo www.cinquantapersempre.it
MARATONA O SPRINT: GLI ATLETI DI ALTO LIVELLO VIVONO PIÙ A LUNGO DELLA MEDIA?
DATA DI PUBBLICAZIONE: 19 APRILE 2023
Sappiamo che lo sport ha molti vantaggi. A parte i suoi benefici per la salute, può avere un’influenza positiva sui praticanti più giovani, incoraggiando le qualità di leadership; può portare a un maggiore successo professionale e offrire una via per uscire dalla povertà se giocato a un livello sufficientemente alto. Quello che non sappiamo è se aggiunge anni alla tua vita, così come vita ai tuoi anni.
L’ILC aveva precedentemente posto questa domanda in The longevity of sporting legends (2021), che ha indagato sulla longevità delle principali star dello sport maschile in sette sport, dal calcio alle corse di cavalli. I risultati hanno mostrato che sport come il tennis e il golf tendevano a fornire il maggiore impulso alla longevità, in parte perché potevano essere praticati fino alla vecchiaia.
I Giochi del Commonwealth sono un’importante forza globale. Dai Giochi del 2006 a Melbourne, il pubblico globale stimato dell’evento è rimasto stabile a circa 1,5 miliardi di persone, ovvero circa sei persone su dieci nelle nazioni del Commonwealth. La scorsa estate l’Inghilterra ha celebrato il successo dei Giochi del Commonwealth tenutisi a Birmingham. Sono stati venduti 1,5 milioni di biglietti, un record per i Giochi, mentre il pubblico della BBC TV ha raggiunto la cifra record di 28,6 milioni, rendendo questo uno dei Giochi di maggior successo di sempre.
Come tutti gli eventi sportivi consolidati, i Giochi conservano meticolosi registri degli atleti in competizione, e in particolare dei vincitori di medaglie. In questo rapporto, il professor Les Mayhew e Ray Algar hanno utilizzato queste informazioni sui vincitori di medaglie, e molto altro, per indagare se le medaglie vivono più a lungo della popolazione in generale. Il rapporto “Maratona o sprint: gli atleti di livello elite vivono più a lungo della media?” spiega che:
- Per gli uomini, la longevità aumenta maggiormente del 29% nel caso degli sport acquatici, del 25% per la pista e del 24% per gli sport indoor rispetto all’età media di morte di un membro della popolazione generale. Ciò si traduce tra 4,5 e 5,3 anni in più di vita.
- In tutte le categorie sportive, la longevità delle donne è aumentata del 22%, pari a 3,9 anni di vita in più.
Ulteriori risultati mostrano che:
- La longevità degli atleti di lunga distanza è leggermente superiore a quella di coloro che corrono distanze più brevi.
- I lottatori vivono più a lungo dei pugili.
- Non c’è differenza nella longevità all’interno degli eventi sul campo.
Il ciclismo era l’unico sport che non era associato a una vita più lunga. Lo studio ha rilevato che la longevità dei concorrenti maschi era solo del 90% rispetto alla popolazione maschile generale, anche se questo sta cambiando con il miglioramento della sicurezza.
Il rapporto ha anche scoperto che non devi nemmeno essere nel fiore degli anni per vincere. I Giochi del 2022 hanno prodotto la medaglia d’oro più anziana di sempre dell’evento: George Miller of Scotland (nato nel 1946) ha trionfato nelle coppie miste di Para-Lawn Bowls all’età di 75 anni, insieme alla sua compagna non vedente Melanie Innes (nata nel 1964).
Il messaggio travolgente è che lo sport aggiunge anni alla tua vita, purché non sia pericoloso.
Anche se in genere non puoi praticare sport ai massimi livelli per tutta la vita, i benefici evidentemente rimangono con te molto tempo dopo aver appeso le punte o gli occhialini da nuoto!
Questa ricerca è stata resa possibile grazie al supporto della Bayes Business School
Fonte https://ilcuk.org.uk/marathon-or-sprint/
